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[música]
música
Lo mejor está por llegar, dice el
Lo
mejor
está
por
llegar
dice
el
epitafio. Esta inscripción en la tumba
epitafio
Esta
inscripción
en
la
tumba
de Frank Sinatra.
de
Frank
Sinatra
En el epitafio de Martin Luther King
En
el
epitafio
de
Martin
Luther
King
dice, "Libre al fin, libre al fin.
dice
Libre
al
fin
libre
al
fin
Gracias Dios todopoderoso, soy libre al
Gracias
Dios
todopoderoso
soy
libre
al
fin.
fin
En el de María Elena Moyano, siempre en
En
el
de
María
Elena
Moyano
siempre
en
el corazón de Villa el Salvador.
el
corazón
de
Villa
el
Salvador
¿Has pensado que quieres que diga tu
¿Has
pensado
que
quieres
que
diga
tu
epitafio?
epitafio
El famoso maestro Sensei Shin Ryuuki Roshi
El
famoso
maestro
Sensei
Shin
Ryuuki
Roshi
escribió,
escribió
"La vida es como montarse una barca que
La
vida
es
como
montarse
una
barca
que
va a salir a navegar al mar y se va a
va
a
salir
a
navegar
al
mar
y
se
va
a
hundir.
hundir
Nada al retardador, ¿no?
Nada
al
retardador
¿no
Sí, voy a morir.
Sí
voy
a
morir
Tú vas a morir.
Tú
vas
a
morir
Ese perrito que te mueve la cola cuando
Ese
perrito
que
te
mueve
la
cola
cuando
llegas del trabajo va a morir. Nuestros
llegas
del
trabajo
va
a
morir
Nuestros
amigos, nuestros hijos van a morir.
amigos
nuestros
hijos
van
a
morir
Suena feo escucharlo.
Suena
feo
escucharlo
Estamos tan acostumbrados a los
Estamos
tan
acostumbrados
a
los
eufemismos,
eufemismos
a evitar hablar de lo difícil.
a
evitar
hablar
de
lo
difícil
No decimos Tita murió, decimos Tita
No
decimos
Tita
murió
decimos
Tita
vuela alto. Como dijeron, "Soy
vuela
alto
Como
dijeron
Soy
tanatólogo, acompaño morir, entreno a
tanatólogo
acompaño
morir
entreno
a
los cuidadores. Eh, hay algo que he
los
cuidadores
Eh
hay
algo
que
he
comprobado en este tiempo y es que
comprobado
en
este
tiempo
y
es
que
hablar de la muerte no es atraerla. No
hablar
de
la
muerte
no
es
atraerla
No
se preocupen, nada que temer.
se
preocupen
nada
que
temer
Reflexionar sobre la muerte alguna vez
Reflexionar
sobre
la
muerte
alguna
vez
no es solo un ejercicio filosófico,
no
es
solo
un
ejercicio
filosófico
es una necesidad práctica y puntual para
es
una
necesidad
práctica
y
puntual
para
vivir mejor.
vivir
mejor
Se los explico.
Se
los
explico
Si vienen Oriente muchas culturas le han
Si
vienen
Oriente
muchas
culturas
le
han
rendido y le siguen rindiendo culto a la
rendido
y
le
siguen
rindiendo
culto
a
la
muerte, gran parte de Occidente le ha
muerte
gran
parte
de
Occidente
le
ha
dado la espalda completamente.
dado
la
espalda
completamente
Vemos la muerte como un fracaso, como
Vemos
la
muerte
como
un
fracaso
como
algo injusto.
algo
injusto
Nos da rabia.
Nos
da
rabia
Este concepto
Este
concepto
tan ajeno del morir
tan
ajeno
del
morir
recién se hace un poco más tangible,
recién
se
hace
un
poco
más
tangible
real, cuando alguien que nos importa
real
cuando
alguien
que
nos
importa
muere.
muere
No estoy minimizando el dolor.
No
estoy
minimizando
el
dolor
Perdemos algo esencial y nos duele
Perdemos
algo
esencial
y
nos
duele
mucho.
mucho
Cualquier pérdida que nos rompe el
Cualquier
pérdida
que
nos
rompe
el
corazón es un duelo y no hemos aprendido
corazón
es
un
duelo
y
no
hemos
aprendido
a transitar. Por eso nos culpamos, nos
a
transitar
Por
eso
nos
culpamos
nos
cuestionamos,
cuestionamos
culpamos a otros,
culpamos
a
otros
hasta reducimos la hermosa vida de
hasta
reducimos
la
hermosa
vida
de
alguien con la frase,
alguien
con
la
frase
"Ha perdido la batalla contra su
Ha
perdido
la
batalla
contra
su
enfermedad."
enfermedad
No nos damos cuenta, pero la muerte es
No
nos
damos
cuenta
pero
la
muerte
es
la única cita a la que todos llegaremos.
la
única
cita
a
la
que
todos
llegaremos
Ante la muerte somos todos iguales,
Ante
la
muerte
somos
todos
iguales
grandes chicos, Premio Nobel, el crack
grandes
chicos
Premio
Nobel
el
crack
del fútbol o el ambulante de la esquina.
del
fútbol
o
el
ambulante
de
la
esquina
Nada más universal
Nada
más
universal
ni políticamente correcto que la muerte.
ni
políticamente
correcto
que
la
muerte
Quizá por eso CNV sostenía que no tiene
Quizá
por
eso
CNV
sostenía
que
no
tiene
sentido temer lo inevitable,
sentido
temer
lo
inevitable
que es más digno aprender a morir que a
que
es
más
digno
aprender
a
morir
que
a
matar.
matar
En la antigua Roma, por ejemplo,
En
la
antigua
Roma
por
ejemplo
susurraban, usaban la frase memento
susurraban
usaban
la
frase
memento
morí,
morí
recuerda que morirás.
recuerda
que
morirás
Cuando un general
Cuando
un
general
se pasea, orgulloso,
se
pasea
orgulloso
hinchado, ¿no? De emoción con su corona
hinchado
¿no
De
emoción
con
su
corona
de laureles luego del éxito en combate,
de
laureles
luego
del
éxito
en
combate
uno de sus esclavos tenía la labor de
uno
de
sus
esclavos
tenía
la
labor
de
susurrarle, Memento Mori, recuerda que
susurrarle
Memento
Mori
recuerda
que
morirás.
morirás
El objetivo era evitar que incurra en la
El
objetivo
era
evitar
que
incurra
en
la
soberbia, que se crea Dios, que use de
soberbia
que
se
crea
Dios
que
use
de
manera indiscriminada
manera
indiscriminada
su aparente poder.
su
aparente
poder
Oye, Julio César, memento, amor. No te
Oye
Julio
César
memento
amor
No
te
creas más que nadie. Ah,
creas
más
que
nadie
Ah
pero ¿por qué había que recordárselo
pero
¿por
qué
había
que
recordárselo
hasta Julio César? Eso tiene una
hasta
Julio
César
Eso
tiene
una
explicación científica.
explicación
científica
En el 2019, la Universidad Bariloche
En
el
2019
la
Universidad
Bariloche
demostró que si bien nuestros cerebros
demostró
que
si
bien
nuestros
cerebros
comprenden perfectamente la noción de
comprenden
perfectamente
la
noción
de
muerte, algo nos impide pensar que nos
muerte
algo
nos
impide
pensar
que
nos
va a pasar a nosotros.
va
a
pasar
a
nosotros
Pero claro, yo no tengo mucha opción.
Pero
claro
yo
no
tengo
mucha
opción
recibo casos de duelo muy difíciles.
recibo
casos
de
duelo
muy
difíciles
Hablo de la muerte constantemente.
Hablo
de
la
muerte
constantemente
Eso tampoco me hace inmune a la angustia
Eso
tampoco
me
hace
inmune
a
la
angustia
de decir adiós.
de
decir
adiós
Recuerdo hace poco menos de 2 años
Recuerdo
hace
poco
menos
de
2
años
cuando murió el esposo de mi hermana, mi
cuando
murió
el
esposo
de
mi
hermana
mi
cuñado.
cuñado
Llegué del velorio a la casa, abracé a
Llegué
del
velorio
a
la
casa
abracé
a
mi esposo y aterrada le dije un sin
mi
esposo
y
aterrada
le
dije
un
sin
sentido,
sentido
no te mueras nunca.
no
te
mueras
nunca
Pero no siempre estamos aterrados
Pero
no
siempre
estamos
aterrados
y no cabe el sinentido de dejar que se
y
no
cabe
el
sinentido
de
dejar
que
se
abran abismos entre nosotros y aquellos
abran
abismos
entre
nosotros
y
aquellos
que queremos ser, entre nosotros y las
que
queremos
ser
entre
nosotros
y
las
decisiones importantes que tenemos que
decisiones
importantes
que
tenemos
que
tomar.
tomar
Vivimos con pendientes y con la ilusión
Vivimos
con
pendientes
y
con
la
ilusión
de poder detener el tiempo,
de
poder
detener
el
tiempo
sin madurar, con miedo a envejecer,
sin
madurar
con
miedo
a
envejecer
sin hacernos cargo.
sin
hacernos
cargo
Dejas de hablarle a tu hermano hace una
Dejas
de
hablarle
a
tu
hermano
hace
una
década porque el irresponsable perdió el
década
porque
el
irresponsable
perdió
el
vuelo y no llegó a tu matrimonio.
vuelo
y
no
llegó
a
tu
matrimonio
Claro, está bien. No digo que no estés
Claro
está
bien
No
digo
que
no
estés
molesto,
molesto
pero no te tomarías una última cerveza
pero
no
te
tomarías
una
última
cerveza
con él si alguien te dijera que no vas a
con
él
si
alguien
te
dijera
que
no
vas
a
tener otra oportunidad.
tener
otra
oportunidad
Si fuéramos conscientes de que hoy puede
Si
fuéramos
conscientes
de
que
hoy
puede
ser nuestro último día, viviríamos
ser
nuestro
último
día
viviríamos
distinto.
distinto
Se los pongo de esta manera.
Se
los
pongo
de
esta
manera
planean un viaje al Amazonas ya con
planean
un
viaje
al
Amazonas
ya
con
cataratas, caminatas, etcétera.
cataratas
caminatas
etcétera
No llevan repelente,
No
llevan
repelente
no piensan si deben llevar botas de
no
piensan
si
deben
llevar
botas
de
llueve, camisa de manga larga.
llueve
camisa
de
manga
larga
¿No es mejor escuchar al guía para
¿No
es
mejor
escuchar
al
guía
para
evitar pisar por error un hormiguero o
evitar
pisar
por
error
un
hormiguero
o
en todo caso saber qué hacer si lo
en
todo
caso
saber
qué
hacer
si
lo
pisas?
pisas
simple y sencillamente la importancia de
simple
y
sencillamente
la
importancia
de
estar preparados
estar
preparados
como en cualquier otro aspecto de la
como
en
cualquier
otro
aspecto
de
la
vida.
vida
Pretender que no va a llegar la parca no
Pretender
que
no
va
a
llegar
la
parca
no
la va a distraer de su trabajo.
la
va
a
distraer
de
su
trabajo
¿Has pensado cómo quieres tu entierro?
¿Has
pensado
cómo
quieres
tu
entierro
¿Cómo quieres que te traten? Si tienes
¿Cómo
quieres
que
te
traten
Si
tienes
la mala suerte de tener una enfermedad
la
mala
suerte
de
tener
una
enfermedad
terminal limitante
terminal
limitante
o un accidente del que no te vas a
o
un
accidente
del
que
no
te
vas
a
recuperar,
recuperar
hay por ahí temas logísticos
hay
por
ahí
temas
logísticos
inconclusos
inconclusos
que puedan impedir a los que te quieren
que
puedan
impedir
a
los
que
te
quieren
solo echarse a llorar cuando mueras.
solo
echarse
a
llorar
cuando
mueras
Cuentas, papeles, herencias, secretos.
Cuentas
papeles
herencias
secretos
A eso se le llama tener un documento de
A
eso
se
le
llama
tener
un
documento
de
voluntades anticipadas.
voluntades
anticipadas
Se puede renovar cada 2 años o de
Se
puede
renovar
cada
2
años
o
de
acuerdo a como vaya yendo tu vida.
acuerdo
a
como
vaya
yendo
tu
vida
Regálate una muerte planificada,
Regálate
una
muerte
planificada
digna y hasta podría ser celebratoria.
digna
y
hasta
podría
ser
celebratoria
Hace poquito tuve el honor de acompañar
Hace
poquito
tuve
el
honor
de
acompañar
a una señora con una enfermedad
a
una
señora
con
una
enfermedad
terminal.
terminal
Con ella hicimos un legado hermoso para
Con
ella
hicimos
un
legado
hermoso
para
sus nietos.
sus
nietos
Su hija organizó una ceremonia de
Su
hija
organizó
una
ceremonia
de
despedida con todo el familión.
despedida
con
todo
el
familión
No digo que no lloramos mucho cuando
No
digo
que
no
lloramos
mucho
cuando
dijimos a Dios, pero se priorizó el amor
dijimos
a
Dios
pero
se
priorizó
el
amor
y terminamos riéndonos todos.
y
terminamos
riéndonos
todos
Ella murió a las pocas horas,
Ella
murió
a
las
pocas
horas
habiéndose amistado
habiéndose
amistado
con la muerte, habiendo repasado y
con
la
muerte
habiendo
repasado
y
admirado su vida
admirado
su
vida
y se perdonó por lo que no hizo.
y
se
perdonó
por
lo
que
no
hizo
Como parte de mi trabajo como
Como
parte
de
mi
trabajo
como
tanatóloga,
tanatóloga
entreno a futuros acompañantes de duelo
entreno
a
futuros
acompañantes
de
duelo
y hay un ejercicio que a mí me encanta y
y
hay
un
ejercicio
que
a
mí
me
encanta
y
que hoy se los quiero regalar. Cierren
que
hoy
se
los
quiero
regalar
Cierren
los ojos.
los
ojos
Imaginen que la muerte llega en 20 años.
Imaginen
que
la
muerte
llega
en
20
años
Bueno, 20 años si eres mayor de 40 y 30
Bueno
20
años
si
eres
mayor
de
40
y
30
si eres menor de 40.
si
eres
menor
de
40
Cierren los ojos, concéntrense. Llega la
Cierren
los
ojos
concéntrense
Llega
la
muerte.
muerte
¿Qué edad tendrías?
¿Qué
edad
tendrías
¿Cómo te gustaría verte?
¿Cómo
te
gustaría
verte
¿Qué marca te gustaría haber dejado?
¿Qué
marca
te
gustaría
haber
dejado
¿Qué tienes que empezar hoy
¿Qué
tienes
que
empezar
hoy
para llegar así a ese momento?
para
llegar
así
a
ese
momento
El ejercicio continúa.
El
ejercicio
continúa
Sigan con los ojos cerrados.
Sigan
con
los
ojos
cerrados
Ahora mi amiga la Parca no vienen 20 o
Ahora
mi
amiga
la
Parca
no
vienen
20
o
30 años, sino mañana a las 10 de la
30
años
sino
mañana
a
las
10
de
la
mañana. Sí, a las 10 de la mañana te
mañana
Sí
a
las
10
de
la
mañana
te
mira y te dice, "Let's go, baby."
mira
y
te
dice
Let's
go
baby
¿A quién llamarías?
¿A
quién
llamarías
¿Qué tienes pendiente?
¿Qué
tienes
pendiente
¿Qué harías esta noche?
¿Qué
harías
esta
noche
Muy bien. Abran los ojos.
Muy
bien
Abran
los
ojos
¿Qué harían?
¿Qué
harían
Una vez una alumna en el furor del
Una
vez
una
alumna
en
el
furor
del
ejercicio dijo que votaría a su esposo
ejercicio
dijo
que
votaría
a
su
esposo
en el acto.
en
el
acto
Así de determinante es la verdad de la
Así
de
determinante
es
la
verdad
de
la
muerte.
muerte
Hoy los invito a no dejar pasar más
Hoy
los
invito
a
no
dejar
pasar
más
tiempo para poner en marcha sus grandes
tiempo
para
poner
en
marcha
sus
grandes
ideas.
ideas
Arriésense,
Arriésense
vivan. Sí, un día nos vamos a morir,
vivan
Sí
un
día
nos
vamos
a
morir
pero todos los otros días no.
pero
todos
los
otros
días
no
Como dijo la maravillosa Elizabeth
Como
dijo
la
maravillosa
Elizabeth
Kubler Ross, creadora de las cinco
Kubler
Ross
creadora
de
las
cinco
etapas del duelo,
etapas
del
duelo
los miedos no detienen la muerte, sino
los
miedos
no
detienen
la
muerte
sino
la vida.
la
vida
Los miedos no detienen la muerte, sino
Los
miedos
no
detienen
la
muerte
sino
la vida.
la
vida
Si muero más tarde, me gustaría que mi
Si
muero
más
tarde
me
gustaría
que
mi
epitafio diga, "En vida nos recordó la
epitafio
diga
En
vida
nos
recordó
la
muerte y hoy nos recuerda la vida. ¿Qué
muerte
y
hoy
nos
recuerda
la
vida
¿Qué
quieres que diga el tuyo?"
quieres
que
diga
el
tuyo
Gracias.
Gracias
[aplausos]
aplausos
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